MJC

👥 Le Bureau MJC :
• Président : Christian Laby
• Vice Président : Jimmy VINCENT
• Trésorier : Fabien BRAS
• Trésorière adjointe : Nadia Montillot
• Trésorière adjointe : Marie-Jeanne Bertaux
• Secrétaire : Martine Bras
• Secrétaire adjointe : Pascale BATY
• Membre du bureau : Jean Vouaux

• Membre de la section d'animation : Anne-Marie, Annette, Dolorès, Laurence, Marie Jeanne, Martine, Murielle, Nadia, Pascale, Patricia, Renée, Christian, Fred, Jean, Jean Louis, Jérémi, Jimmy, Pascal et Thierry

📍 MJC/MPT Vallée de la Barbuise
5 Place Colaverdey
10150 Charmont-sous-Barbuise

📞 Tél : 06 79 71 07 77

Marie-Christine vous fera découvrir et aimer la peinture même si vous n'avez aucune connaissance dans cet art.

Découvrez les différentes techniques qui guideront pour exploiter votre talent. Venez essayer et vous serez surpris de votre potentiel !

📞 Contact : Marie-Christine (07 85 02 47 07)

📅 Adultes : Lundi 17h20-18h20 et 18h30-19h30
📅 Enfants : Mercredi 15h15-16h00

En Inde « yoga » signifie union. C'est une pratique à la fois physique et mentale qui permet de relier le corps et l'esprit.

Si vous souhaitez découvrir cette magnifique discipline millénaire, n'hésitez pas à venir faire un cours d'essai.

📞 Contact : Magica (07 60 39 54 64)

📅 Vendredi à partir de 13h30
📍 Esplanade (à côté de la MJC)

Nous proposons simplement de pratiquer un sport qui allie la flexion, la technique et l'effort physique se complètent formant ainsi une occupation saine dans une ambiance.

Sport ouvert aux femmes, hommes et adolescents de tous âges.

📞 Contact : Patrick (06 80 13 31 65)

📅 Mardi une semaine du tonnerre avec Clémence !

Corps sculptés avec des muscles plus toniques et plus forts. Cette discipline opère ainsi un rééquilibrage de votre structure musculaire et rend votre corps plus résistant. Clémence est attentive et fait travailler chacun selon son rythme et toujours dans la bonne humeur.

📞 Contact : Marie-Line (06 17 15 64 34)

Art martial coréen qui développe la souplesse, la force et la coordination. Activité complète qui allie technique, discipline et respect.

Cours adaptés à tous les niveaux, débutants bienvenus !

📞 Contact : Véronique (06 22 45 70 01)

Sport de raquette dynamique et accessible à tous. Améliore les réflexes, la coordination et offre un excellent exercice cardiovasculaire.

Séances conviviales pour tous les niveaux.

📞 Contact : Dominique (07 69 72 52 47)

Jeu de cartes traditionnel français qui développe la stratégie et la concentration. Moments conviviaux autour d'une table.

Apprentissage possible pour les débutants.

📞 Contact : Annie (06 85 55 77 81)

Jeu de lettres qui stimule l'esprit et enrichit le vocabulaire. Activité ludique et intellectuelle dans une ambiance détendue.

Parfait pour maintenir ses capacités cognitives.

Découverte de la nature et du patrimoine local à travers des balades organisées. Activité physique douce en groupe.

Sorties adaptées à différents niveaux de marche.

📞 Contact : Carole (06 31 80 68 17)

Danse fitness qui combine mouvements de danse et exercices aérobiques sur des rythmes latino-américains. Fun et énergique !

Parfait pour se défouler et garder la forme en s'amusant.

📞 Contact : Isabelle (06 50 48 06 81)

Danse urbaine dynamique qui permet de s'exprimer sur des rythmes modernes. Développe le sens du rythme et la créativité.

Cours pour différents âges et niveaux.

📞 Contact : Cyrille (06 10 88 01 44)

Gymnastique adaptée qui privilégie les mouvements en douceur. Idéale pour maintenir sa souplesse et son bien-être.

Particulièrement recommandée pour les seniors.

📞 Contact : Annette (06 89 80 84 77)

Entraînement physique complet qui combine cardio et renforcement musculaire. Séances dynamiques pour se maintenir en forme.

Ambiance motivante et exercices variés.

📞 Contact : Maggy (06 88 52 78 62)

Section football pour les joueurs expérimentés. Entraînements réguliers et matchs amicaux.

Esprit d'équipe et plaisir de jouer avant tout.

📞 Contact : Claude (06 86 92 90 19)

Activité motrice pour les tout-petits qui développe la coordination et la confiance en soi. Parcours ludiques adaptés.

Éveil corporel dans un environnement sécurisé et amusant.

📞 Contact : Christian (06 79 71 07 77)

Cours d'anglais pour différents niveaux. Apprentissage ludique et pratique de la langue de Shakespeare.

Méthodes adaptées pour progresser à son rythme.

📞 Contact : Isabelle (06 79 39 17 67)

Atelier créatif pour apprendre ou perfectionner ses techniques de couture. Réalisation de projets personnels.

Partage de savoir-faire dans une ambiance conviviale.

📞 Contact : Sylvie (06 85 78 19 20)

Atelier d'expression théâtrale pour développer sa créativité et sa confiance en soi. Travail sur le texte, la gestuelle et la mise en scène.

De la découverte à la représentation publique.

📞 Contact : Patrick (06 80 13 31 65)

Pratiques méditatives pour retrouver l'harmonie intérieure et se recentrer. Techniques de relaxation et de pleine conscience.

Apprentissage progressif dans un cadre bienveillant.

📞 Contact : Patrick (06 80 13 31 65)

📅 Chaque mardi après-midi 14h00-18h00

Nouvel atelier jeux de société et jeux de cartes tous les mardis après-midi de 14h à 18h.

📞 Jean-Louis 06 80 55 70 66

📅 Venez rejoindre le groupe dès septembre 2024

La méditation, c'est QUOI ??

Les pratiques méditatives nous offrent l'opportunité de nous arrêter, de nous ancrer, de nous recentrer et de retrouver l'harmonie intérieure en parfaite symbiose avec le monde extérieur.

La méditation permet également de redynamiser son épanouissement collectif et de nous réconcilier.

Elle nous offre une lecture éclairée de notre liberté et une synchronisation à notre être essentiel.